Mon travail repose sur une écoute attentive et des techniques éprouvées pour accompagner chaque individu vers un mieux-être profond. A cela s’ajoute une approche complémentaire qui puise dans des outils énergétiques affinés au fil de mon parcours personnel et professionnel. Ces méthodes subtiles, centrées sur l’équilibre et le ressenti, viennent enrichir l’accompagnement tout en respectant le chemin de vie de chacun.
En savoir plus sur mes méthodes…
La sophrologie nous conduit à nous tourner vers l’intérieur de nous-même pour être à l’écoute de nos ressentis physiques, émotionnels et mentaux. Cette plus grande écoute permet à chacun d’identifier progressivement ses entraves et ses ressources. Notre corps, dont nous sommes si souvent coupés, devient le lieu de notre transformation. Je vous invite à visionner la vidéo dans la rubrique Ressources pour comprendre d’un point de vue scientifique les ressorts de la Sophrologie.
Je suis également formée à la Sophrothérapie ( Ecole Michèle Freud formations). Je propose des techniques complémentaires pour ceux et celles qui veulent comprendre et apaiser l’origine de leurs blessures. Dans ce cas, j’utilise plusieurs techniques :
- L’Hypnose. Comme la sophrologie, l’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifiée qui donne accès à des ressources et une compréhension de soi plus profonde qu’à l’état d’éveil. Pour comprendre les ressort de l’hypnose, je vous invite à visionner une vidéo ici
- La Sophro-mnésie et la Sophro-analyse pour partir à la recherche de son passé, comprendre et guérir ses blessures
- La Sophro-onirie. Proche des techniques du rêve éveillé, cette approche permet une exploration en douceur de son histoire à travers une approche symbolique
Ces techniques permettent de traiter en profondeur des états anxieux, des TOC, des phobies, des dépendances ou des traumatismes. Elles s’adressent aussi à des personnes qui souhaitent revisiter leur histoire et sortir de schémas répétitifs
A la rubrique Ressources, je vous propose des vidéos de vulgarisation scientifique qui permettent de comprendre les ressorts des outils auxquels j’ai recours
Tarif adultes : 60 euros la séance
Tarif enfants : 50 euros (jusqu’à 14 ans)